膳食纤维减肥的效果怎么样啊

吃膳食纤维冲剂还可以但是效果比较慢呵呵~ |||我建议你不要用减肥茶。最好多多运动。我给你推荐几个速度很快的。是吴君如用过的吴君如的减肥方法一；勤做活动 吴君如是三个月足不出户。把自己关在家里勤做活动。有毅力！就让咱们看看在家什么活动能减肥？ 客厅里的瘦臂小动作重要针对部位；上身 臂屈伸。练习手臂后侧肱三头肌；双手支持在椅子上。肘关节向后。收紧腹部。双脚并拢。慢慢让肘关节波折。身材向下。留意重心在身材中心。然后慢慢还原。 提拉。肩部塑形；手臂垂直于身材两侧。呼气。让肘关节波折。提拉小臂在胸前。然后慢慢还原。留意肘关节不要超过肩膀。 睡前。躺在床上活动。不但懒散。效果也很好。 吴君如的减肥方法二；吴君如用的润泉贝儿瘦身产品！
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