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明星妈咪帮你击败妊娠纹！

来源：润泉贝儿www.runquanbeier.com 编辑：润泉贝儿祛妊娠纹 2013-05-17

导读：明星妈咪专家建议，妊娠纹是孕妇正常的生理变化，年轻妈妈不要有过大的压力。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。应对招数：妊娠纹在孕前预防，会起到事半功

明星妈咪专家建议，妊娠纹是孕妇正常的生理变化，年轻妈妈不要有过大的压力。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。

　　应对招数：“妊娠纹”在孕前预防，会起到事半功倍的功效。预防重点在于增强皮肤的适应能力。

　　1.坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。

　　2.孕前坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。

　　3.注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

为了产后也能够水当当，准妈咪不得不做更多的努力。

　　1.控制体重：过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来！

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