以前面色红润、皮肤细腻，身材姣好；而现在，脸色土黄、皮肤粗糙，身体动不动就出现臃肿，还容易发脾气？你有没有想过，引起这一切的原因是什么？
是“三虚”！即气虚、血虚和肾虚。女人一旦惹上这三虚，不仅身体容易出问题，美丽也会随之消逝。
女人问题 多是“三虚”搞鬼！
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案例：
最近王小姐烦恼多多，于是向女朋友诉说着自己的苦楚。
以前皮肤细腻、面色红润有光泽，略施粉黛便楚楚动人，身材苗条、睡眠好、心情佳，男朋友对自己也好。现在却不知道怎么了，脸色灰暗、身材臃肿、脾气暴躁，动不动就发火，相处了两年的男朋友竟也悄然离我而去……
王小姐的经历，你是不是也似曾相识呢？皮肤、身材、脾气都由好变坏了，似乎是一件十分糟糕的事情。但是这一切，其实都有着幕后推手——三虚！
医学研究发现，“三虚”是女人的常见问题，也由此引起女人健康及气色方面的诸多问题。
什么是三虚？
三虚即是气虚、血虚和肾虚。
【气虚】气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损(“劳则气耗”)，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。
【血虚】血虚是指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。
【肾虚】肾虚指肾脏精气阴阳不足。对于女性来说，一生中的各个阶段均可出现肾虚。
女人的健康和美丽在于气血的充盈和肾气的强盛，如果健康出了问题，那“美丽”也会即刻消失。
为什么“三虚”总是找上女人？
过度劳累和久坐不动 容易伤气
1、过度劳累
中医讲“劳则气耗”。因为气是一种能量，无时无刻都在发挥它的生理功能。工作、学习，都靠这种功能的发挥。如果你在一个正常的范围内利用这些能量，再有规律的用足够的物质去补充，转化为新的能量，那么你的气就损耗得慢。
但是如果你消耗太过了，又没有及时补充，能量的支出与供给处于一个不平衡状态，这个气肯定是损耗得快。长期的过度用脑，或者长期从事重体力劳动者，容易伤气。
2、久坐不动也容易伤气
气的特点是运动，但是你总是坐着不动，气就不能正常地舒展运动，这样就会造成气运行过程的减慢，气机就会受损，最先累及的就是脾。
“脾主四肢”，四肢不运动，自然会更影响脾的运化。所以长期久坐的人食欲差，运化不好，吸收水谷精微的功能就降低，后天之气的生成也就少了，自然就伤到气了。
失血过多容易血虚
女人为什么容易血虚？最主要的原因是女人的生理特点决定其身体会失血过多，女人月经过多或产后失血过多引起，都可能会造成女性血虚。
其次，慢性消耗和肠胃功能差也是导致血虚的重要原因。女性容易思虑劳神太过，血液损耗度随之递增，血液的供给和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最终导致血虚。
而肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者，常产生营养不足现象，而导致血液生成不足。
女人容易肾虚
女人容易肾虚，一方面是精神因素的影响。思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。各种神志活动过多，久之也可导致肾虚。
女性阳气较弱，如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉，或是长期处在冷气设备的工作环境中，也容易患肾虚，致使过早衰老。
你有“三虚”吗？女人“三虚”的症状
(1)看颜面的气色、指甲
女性"三虚"，首先可以从颜面的气色上、指甲上判定。面色淡白，没有血色，皮肤枯槁，口唇苍白无华，精神萎靡；指甲没有血色，按压后很久血液才能再次充盈。这都是气血不足的表现。长期有黑眼圈，是肾虚的表现。
(2)看“例假”
从女性的"例假"上也能看出气血充足与否。多女性从来月经开始，每月都面临着“三虚”的问题。月经量少、时间短、颜色淡，都是血虚的表现。经期提前或延后，或伴有短气倦怠、腰膝酸软，这都是气虚或肾虚的表现。
想要摆脱虚证，三虚同治是关键
电视广告上、大街上，关于补肾的广告满天飞。但是，人们往往太过重视肾虚，反而忽视了气虚和血虚。
其实，单纯补肾的效果是有限的，女人要拥有健康，保持持久的美丽，就要“三虚同治”，因为“三虚”是相关联的，气虚的女人血必虚，气血亏虚的女人肾气也虚。只有按照气血肾的运行规律同时调理，才能从源头上找回健康，拥有美丽。
