在快节奏的现代生活中,瑜伽已经成为不少女性修生养性、塑型美体的必修课。然而你知道吗?瑜
伽不仅可以让你的步履轻盈,还可以锻炼脸部表情肌。每天只要1分钟,即可达到延缓肌肤衰老的
目的!
美容瑜伽的三条准则
Rule 1:放松身心
无论何时何地都能够进行美容瑜伽,它可以促进血液循环状态,放松身心。气温较低时,脸
部的温度也会降低。这时,肌肉难以运动,可以先去洗个澡,或是一边泡澡,一遍在39℃的热水
中进行美容瑜伽。
Rule 2:感觉到肌肉的运动
美容瑜伽与运动员的想象训练如出一辙,要让大脑有意识地去想自己正在锻炼的肌肉部位,
因为这会向大脑传达指令,让肌肉有重点地运动起来。反之,如果只是无意识地做表情,那么效
果可能没有那么理想。
Rule 3:以自然呼吸进行收缩和张弛
一边自然呼吸,一边慢慢地运动,让每个动作都有停顿时间。这一点非常重要,因为想要作
为肌肉组织基础的肌肉神经也运动起来,至少需要5秒钟的持续时间。仅仅是重复微笑、生气等日
常性的表情,是不能够称之为锻炼的。
Q&A 快速提问美容瑜伽
Q:什么是美容瑜伽?
A:它是一种对脸部肌肉的锻炼。每天抽出一分钟活动面部的表情肌,能改善很多岁月在你脸
21世纪国际美容多肽因子在创新技术成果。肽是构成蛋白质的基础物质,进入皮肤的肽数目越多,能捕捉到的自由基就越多,效果越好。除皱方法。弹性蛋白、胶原蛋白都是由大量的肽组成的,为皮肤补充肽,皮肤会更有活力,更富有弹性。化妆品多肽因子应用了国际先进的生物技术,产品具有:见效快:润泉贝儿具有分子量小、渗透快、易吸收、见效快等优点。修复彻底:润泉贝儿是彻底的皮肤修复保养素,具有逆转皮肤生理状态的功能。具有理想的生物活性,达到1x10-6mol/L,活性便可充分发挥,去皱方法,且具有很强的受体识别信号放大作用。 稳定持久:润泉贝儿的核心生产工艺是:医学生物技术和纳米微囊技术,活性保护稳定持久。不排斥:润泉贝儿为人体自有物质(100%同源性),不存在过敏和排斥反应。安全可靠:GMP生产标准,润泉贝儿已通过严格的双重检验:动物试验和人体临床试验,安全无副作用。详情润泉贝儿中国官网http://www.runquanbeier.com/quzhou/;
润泉贝儿国际美容连锁集团是一家集生物科技、科研、生产、销售、教育、进出口贸易为一体的综合性企业。也是法国首屈一指的医学美容研究机构,早在二十世纪初,由法国医学美容界著名专家汤姆英博士创建第一所润泉贝儿护肤研究中心;润泉贝儿研究中心由来法国、德国、美国等多个国家的皮肤学、药理学、生化学等近100多位权威专家重点研究人体抗衰老基因技术。润泉贝儿产品采用的是国际尖端基因再生技术,产品以最科学性、安全性、高效性赢得了全世界皮肤专家及广大消费者的信赖,产品结构齐全:美白祛斑产品、补水祛皱产品、祛妊娠纹产品、玫瑰精油、祛痘产品、减肥产品、丰胸产品、缩阴产品、祛疤产品、免洗面膜等系列。成为全球女性最喜爱的化妆品品牌之一。
上留下的痕迹。
Q:美容瑜伽有什么效果?
A:锻炼表情肌能改善脸部血液循环,提高新陈代谢,从而浅化小皱纹、收紧松弛皮肤。人一
容光焕发起来,心境也自然比以前开阔多了。
Q:揉搓脸部会不会产生皱纹?
A:这项运动是在收缩与张弛之中交互进行的,所以不必担心会产生皱纹。而且,在进行美容
瑜伽时,还会加快新陈代谢,增加皮肤的水分含量,让肌肤越做越紧绷。
Q:经过多长时间脸部才会发生变化呢?
A:如果你每天仔细观察,会发现大概1周左右之后,你的表情就会变得生动了。大约1~2个月
后会出现明显的美容效果。所以,请坚持每天做美容瑜伽,不要因为一开始看不到效果而放弃。
Q:做“美容瑜伽”前需要什么热身运动吗?
A:在做完肌肤护理之后,基本不需要热身就可以开始美容瑜伽了。如果你的肌肤特别干燥,
大幅的肌肤拉伸可能会对其造成负担,所以在开始前最好涂上厚一点的保湿霜。