冬日是新陈代谢最旺盛的季节，只要简单的运动就能促进新陈代谢，所以说，抓住这个季节赶紧开始你的美腿修炼计划吧！几个简单动作，拉伸股关节和大腿内侧，瘦腿效果惊人！
效果最明显的瘦腿动作 7天塑造完美腿型
我们不仅仅是想要纤细的腿，更多地是想要紧致、有线条的美腿！而美腿线条最好是通过训练我们的平衡力来实现。
要想塑造紧致的大腿线条和紧实膝盖部位的肌肉，很重要的两个措施就是收紧大腿内侧和拉伸股关节。因为我们平日的生活中很少可以充分地活动到大腿的肌肉，所以大腿肌肉一般都是松弛的，更说不上线条了。但是，现在开始锻炼骨盆，你的目标并不遥远。
效果最明显的瘦腿动作 7天塑造完美腿型
解救松弛的大腿内侧赘肉
这组练习主要是促进大腿内侧的血液循环，紧致大腿的线条，重复的次数很重要哦。
1. 两腿间夹上靠垫，两手置于后脑勺，有意识地收缩腹肌，挺直背肌吸气准备。
2. 吐气，两腿往内收紧夹紧靠垫，再边吸气边放松两腿的力量，让靠垫恢复原始状态。
3. 一边呼吸一边重复夹紧靠垫20次，注意背部要一直保持挺直。
胖是美丽的天敌，润泉贝儿多肽因子溶脂塑形就是肥胖的克星！自本世纪初登陆中国以来，连续4年荣获减肥产品销量第一名的佳绩，并逐渐成为肥友们最信赖的品牌。无数的受益者表示，涂抹多肽因子后，体重大幅下降，身材越来越苗条了。在谈到自己使用多肽因子的经历时，无不喜笑颜开，"赘肉没了，身材好了，精神更好了！""润泉贝儿瘦身，太棒了！"。如今，润泉贝尔多肽因子溶脂塑形瘦身，因为其着实的功效，越来越受到女性的欢迎，大家都不约而同的加入溶脂塑形瘦身的行列，新一轮的溶脂塑形减肥狂潮必将引爆全国！详情润泉贝儿中国官网：http://www.runquanbeier.com/jianfei/；润泉贝儿国际美容连锁集团是一家集生物科技、科研、生产、销售、教育、进出口贸易为一体的综合性企业。也是法国首屈一指的医学美容研究机构，早在二十世纪初，由法国医学美容界著名专家汤姆英博士创建第一所润泉贝儿护肤研究中心；润泉贝儿研究中心由来法国、德国、美国等多个国家的皮肤学、药理学、生化学等近100多位权威专家重点研究人体抗衰老基因技术。润泉贝儿产品采用的是国际尖端基因再生技术，产品以最科学性、安全性、高效性赢得了全世界皮肤专家及广大消费者的信赖，产品结构齐全:美白祛斑、祛皱抗衰老、祛妊娠纹、精油养生、祛痘、减肥、丰胸、紧美生殖缩阴产品、祛疤等系列。成为全球女性最喜爱的化妆品品牌之一。
