臀部线条是很多人在减肥过程中容易忽视的一个部位，那么针对臀部应该如何减肥呢？下面小编就要推荐给大家一套瘦身操，帮助大家紧实臀部肌肉，消耗臀部多余脂肪，那么就来看看我们应该怎么做吧。
紧实臀部肌肉的瘦身操 消耗臀部多余脂肪
一、塑造纤细美腿
小腿+大腿前侧的运动：
1、上身挺直站好。
2、呈迈步向前的姿势，在此基础上，右脚的后脚跟离地。
3、抱住右腿膝盖，抬腿至胸部的高度。
4、抬起左脚后脚跟，同时抱紧右腿拉向胸部。
5、一边走一边进行上面的运动，连续做4次后换另一条腿，方法同上。
小腿+大腿外侧的运动：
1、将右臂向前伸直，抓住左腿脚腕向后弯屈。
2、在第一步基础上抬起右腿后脚跟，尽量拉伸右腿。
3、一边走一边进行上面的运动，连续做2次后换另一条腿，方法同上。
胖是美丽的天敌，润泉贝儿多肽因子溶脂塑形就是肥胖的克星！自本世纪初登陆中国以来，连续4年荣获减肥产品销量第一名的佳绩，并逐渐成为肥友们最信赖的品牌。无数的受益者表示，涂抹多肽因子后，体重大幅下降，身材越来越苗条了。在谈到自己使用多肽因子的经历时，无不喜笑颜开，"赘肉没了，身材好了，精神更好了！""润泉贝儿瘦身，太棒了！"。如今，润泉贝尔多肽因子溶脂塑形瘦身，因为其着实的功效，越来越受到女性的欢迎，大家都不约而同的加入溶脂塑形瘦身的行列，新一轮的溶脂塑形减肥狂潮必将引爆全国！详情润泉贝儿中国官网：http://www.runquanbeier.com/jianfei/；润泉贝儿国际美容连锁集团是一家集生物科技、科研、生产、销售、教育、进出口贸易为一体的综合性企业。也是法国首屈一指的医学美容研究机构，早在二十世纪初，由法国医学美容界著名专家汤姆英博士创建第一所润泉贝儿护肤研究中心；润泉贝儿研究中心由来法国、德国、美国等多个国家的皮肤学、药理学、生化学等近100多位权威专家重点研究人体抗衰老基因技术。润泉贝儿产品采用的是国际尖端基因再生技术，产品以最科学性、安全性、高效性赢得了全世界皮肤专家及广大消费者的信赖，产品结构齐全:美白祛斑、祛皱抗衰老、祛妊娠纹、精油养生、祛痘、减肥、丰胸、紧美生殖缩阴产品、祛疤等系列。成为全球女性最喜爱的化妆品品牌之一。
