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睡前健康零食 大过嘴瘾不怕胖

来源: 化妆品商城www.runquanbeier.com 编辑:润泉贝儿减肥 2014-03-15
导读:葡萄柚 葡萄柚属于柑橘类水果,但比起柠檬或者橙子等其他同属性水果来说,葡萄柚在健康瘦身方面的优势更明显,因为它不含多余的糖分和过量的果酸,不会造成热量超标,更不会刺激柔弱的肠胃。 红薯 红薯含有大量的粗纤维,同时热量非常低,对于正处于减肥节食
    葡萄柚
 
  葡萄柚属于柑橘类水果,但比起柠檬或者橙子等其他同属性水果来说,葡萄柚在健康瘦身方面的优势更明显,因为它不含多余的糖分和过量的果酸,不会造成热量超标,更不会刺激柔弱的肠胃。
  
  红薯
 
  红薯含有大量的粗纤维,同时热量非常低,对于正处于减肥节食阶段的人来说,红薯中含有的纤维质能够在清理附着在肠道内壁垃圾的同时顺滑肠道,增强胃肠蠕动,对于改善瘦身阶段因饮食缺乏引起的便秘很有帮助。
 
    大杏仁
 
  大杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸以及必要的亚油酸,它们是对抗恶性脂肪堆积的好帮手,能够清理血液以及即将囤积在身体上的脂肪。
 
  魔芋粉
 
  魔芋的瘦身功效来源于它能够快速使人产生饱腹感的特殊能力,魔芋在胃中与水融合之后体积会膨胀数倍,让人有饱饱的感觉,同时它的热量基本可以用零来形容。
 
    黄瓜
 
  在平时我们烹煮食物时,以黄瓜为主要食材的菜品就算放多一点油也不会感觉油腻,因为黄瓜具有非常强大的吸油能力,而其中含有的大量维他命C也是清理身体的好帮手。


胖是美丽的天敌,润泉贝儿多肽因子溶脂塑形就是肥胖的克星!自本世纪初登陆中国以来,连续4年荣获减肥产品销量第一名的佳绩,并逐渐成为肥友们最信赖的品牌。无数的受益者表示,涂抹多肽因子后,体重大幅下降,身材越来越苗条了。在谈到自己使用多肽因子的经历时,无不喜笑颜开,"赘肉没了,身材好了,精神更好了!""润泉贝儿瘦身,太棒了!"。如今,润泉贝儿多肽因子溶脂塑形瘦身,因为其着实的功效,越来越受到女性的欢迎,大家都不约而同的加入溶脂塑形瘦身的行列,新一轮的减肥方法溶脂塑形减肥狂潮必将引爆全国!详情润泉贝儿中国官网:http://www.runquanbeier.com/jianfei/;润泉贝儿国际美容连锁集团是一家集生物科技、科研、生产、销售、教育、进出口贸易为一体的综合性企业。也是法国首屈一指的医学美容研究机构,早在二十世纪初,由法国医学美容界著名专家汤姆英博士创建第一所润泉贝儿护肤研究中心;润泉贝儿研究中心由来法国、德国、美国等多个国家的皮肤学、药理学、生化学等近100多位权威专家重点研究人体抗衰老基因技术。润泉贝儿产品采用的是国际尖端基因再生技术,产品以最科学性、安全性、高效性赢得了全世界皮肤专家及广大消费者的信赖,产品结构齐全:美白祛斑产品、补水祛皱产品、祛妊娠纹产品、玫瑰精油、祛痘产品、减肥产品、丰胸产品、缩阴产品、祛疤产品、免洗面膜等系列。成为全球女性最喜爱的化妆品品牌之一。
 

 
  番茄
 
  番茄含有的水溶性膳食纤维质很多,所以能够快速填充空空的肚子,另一方面,番茄在对抗因瘦身引起的气色暗淡问题有非常好的改善效果,这全都源于果实中含有的抗氧化成分,比如酚类。
 
 
    火龙果
 
  火龙果热量极低,同时具有净化排毒的作用,但需要注意的是,睡前如果想吃一些火龙果尽量不要挑选已经熟透的果实,因为它里面可能含有过高的果糖成分,反而不利于瘦身。
 
  无糖酸奶
 
  作为睡前零食来享用的酸奶最好是无糖的,这样能够避免热量超标。酸奶中含有很多纤维质和益生菌,能够帮助维持肠道的菌群平衡,加强排毒,让节食阶段处于停滞状态的基础代谢动起来。
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