产后面对臃肿的身材，很难接受自己的身材吧？想知道产后该吃什么减肥吗？想知道的就跟小编来看看吧！
产后吃什么减肥一：每天一杯低脂牛奶
产后每天要喝一杯低脂牛奶，喝低脂牛奶既不容易发胖还可以让人产生饱腹感，同时还为身体补充了大量的蛋白质和钙哦。产后吃什么减肥二：多吃时令水果
产后可以多吃时令水果，保证每天吃500克绿色蔬菜和水果，蔬菜水果中含有大量维生素和膳食纤维，像西红柿、西兰花、胡萝卜这些都不错哦。产后吃什么减肥三：每天要吃杂粮
每天吃饭的时候可以在吃主食的同时搭配一些杂粮，像玉米，红薯，燕麦，豆类这些都很不错哦，多吃这些有利于我们肠道排毒哦。
产后吃什么减肥四：只吃人工天然食品
只吃人工天然的食品，不要吃人工合成和加工的食品，因为人工合成和加工的食品中含有很多色素和化学添加剂，这些食品不仅没有营养还会加重肝脏的负担哦。产后吃什么减肥五：少吃甜食和油炸食品
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