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- 对于初期开始减肥的人来说，降低减肥难度，增加减肥的兴趣是最重要的。下面，漂亮女人的小编就要介绍给大家几个减肥方法，非常适合初期减肥的人群，那么就来看看我们开始减肥适合做些什么吧。 6种简单运动 初期减肥最适合 ■可以立即实行的6个超简单运动 1、 [详细内容]
- 现在的上班族伤不起，生活总是三点一线，办公室、厕所和家，总感觉抽不出时间休息，更不用说运动健身了。但是凡事都有解决的办法，学习办公室小运动来活动身体也是不错的。下面小编就为大家介绍一些适合办公室的运动，告诉你应该怎样在不离开办公桌的情况下 [详细内容]
- 夏天来了，美女们又在开始努力减肥了吧，下面是漂亮女人的小编精心准备的超简单最有效的运动减肥方法，只要坚持做下面的6大减肥运动，保准你瘦下来。最耗脂6大减肥运动，简单又有效。 减肥运动1、每日1万步的行走能保持体型不反弹 以感觉稍稍有些出汗的速度 [详细内容]
- 减肥是热门课题，但是众人都一个毛病，就是没耐性啊，于是就出现了不少免捱饿、省气力的另类减肥法，很雷人，例如吹气球瘦身、烟草按减肥穴，听来就是难以置信，真是信不信由你！ 1、 唱英文歌能平腹 找一首自己最喜欢的英文歌，每天一有空儿就拿出来把歌词 [详细内容]
- 一直下不去的体重，是每个胖MM的苦恼。怎么才能减肥成功，轻松享受夏天。9个有效的减肥运动，让你在夏日轻松瘦。 有效减少食欲 1、耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。每日按压5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，效果更佳。不过减 [详细内容]
- 女人天生爱美，人人都想拥有芊芊玉手和芊芊玉足。减肥进行时，让胖手臂小粗腿远离你。8个小动作，让你瘦手臂又瘦腿。 1、双腿张开与肩同宽，身体挺直站立，双手叉腰，然后抬起左腿伸直往前踢至右边大腿的高度，右腿膝盖处微微弯曲，吸气收腹，眼睛看着前方， [详细内容]
- 想要得到一个性感的美背，除了要做坚持做瘦背运动，让背部没有赘肉之外，美好的背部曲线以及背部的保养也很重要，只有这样才会让性感和美丽共存于你的后背，等到夏天穿裙子的时候，就不用因为背部问题而有任何犹豫。 Step1：网球消除背部水肿 如果背部出现水 [详细内容]
- 长假总会让人少不了大吃大喝，可酒足饭饱之后你不得不考虑体重上升的问题。爱美的你不妨试试介绍的减肥法，让你在长假也能快乐享瘦。 蔬果减重法 1、蔬果减重法 实施方法就是尽量少吃脂肪，多吃蔬菜与水果。营养师指出，增加蔬菜水果摄 [详细内容]
- 瑜伽减肥热潮是一波接着一波的袭来。很多想要快速减肥的胖友们是不是有些蠢蠢欲动了呢?如果你只是为了追赶潮流而减肥的话，多少有些盲目。今天，小编就来帮你坚定瑜伽减肥的决心。小编要八一八7个瑜伽减肥的好处，让你瘦得嗖嗖的掉肉，减的不留余地。 瑜伽减 [详细内容]
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